水と空気にこだわった子どもの健康と住まいとは？ | 奈良・天理の工務店ココファミーユ.夢工房

奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房のスタッフです。

子どもの健康を守るためには、住まいの環境が非常に重要です。特に水や空気の質が悪いと、子どもたちはさまざまな健康問題に直面する可能性があります。この記事では、住環境が子どもの健康に与える影響と、改善のための具体的な方法について考えてみましょう。

室内空気

人間が一生のうちに摂取する物質のうち、半分以上（約57％）が室内空気です。健康的な生活を送るためには、食べ物や飲み物と同じように、室内の空気にも気を配る必要があります。そのため、常に室内の空気を清潔に保つこと（室内換気）が非常に大切です。

また、子どもは大人よりも体の水分比率が多いため、住環境の影響をより受けやすいといえます。一般的に「体の6割は水分」と言われますが、実際の水分量は年齢によって異なります。

成人男性の理想的な体水分率は55〜65％
成人女性の理想的な体水分率は45〜60％
特に、内臓がまだ未熟な幼児には注意が必要なそうです。

体内に取り込まれた水は、小腸と大腸の粘膜を通じて吸収され、血液となって体内を巡ります。最終的には腎臓から排出されるまで、体内で重要な役割を果たしています。水の質も健康に直接影響を与えるため、住まいの水質管理は大切です。

アレルギー症状や喘息の悪化
ダニやカビ、ホコリが多い環境では、アレルギー反応が起こりやすくなります。特に湿度が高いとカビが繁殖しやすく、喘息やアレルギー症状の悪化の原因となります。子どもが咳をしたり、鼻づまりが続く場合は、空気の質を見直すことが必要かもしれません。

また化学物質が多く含まれる環境では、子どもの肌は敏感に反応しやすく、湿疹やかゆみ、乾燥肌などの症状が現れることがあります。特に、新築やリフォーム直後の住まいでは、塗料や接着剤から放出される揮発性有機化合物（VOC）が肌のトラブルの原因になることがあります。

建材やインテリアには、できるだけ化学物質の含有量が少ない自然素材を選ぶことが大切です。無垢材や自然塗料、綿や麻などの天然繊維を使うことで、住まい全体の環境を改善することができます。また、室内の調湿性を持たせる無垢材や漆喰もおすすめです。

メンテナンス負担が少なく、空気を常にきれいに保つことができる「ルフロ400」などの換気システムも有効です。ルフロ400は24時間、365日、目に見えないニオイやホコリ、さまざまな室内の汚れを除去し続けます（詳細はこちら）。

子どもの健康を守るためには、住環境の改善が非常に重要です。水や空気の質を清潔に保ち、アレルギーや皮膚トラブルを予防することで、より健康的な生活が実現します。

家族全員が安心して暮らせる住まいを目指し、日々のケアに努めましょう。

お家づくりの際にはぜひ取り組んでみてください。奈良でご検討の場合はココファミーユ｜夢工房からより良いご提案をさせていただきます。