奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房のスタッフです。

先日、無事にお引渡しが完了したお施主様に、住み心地や暮らしの変化についてインタビューさせていただきました。その際、ご厚意でインタビューの様子を動画撮影させていただけることになりました。本当にありがたいことです。

実際にココファミーユ｜夢工房でお家を建てられたお施主様から、たくさんの貴重な本音をお聞きすることができました。

 

・新居で一番気に入っているところは？
・新しいお家を建てたきっかけは？
・賃貸とは異なる点は？
・お家づくりでこだわったところは？（奥様）
・お家づくりでこだわったところは？（ご主人様）
・引越し後に新たな発見はありましたか？
・ココファミーユを選んでいただいた理由は？

 

など、多くのご質問をさせていただきました。お話を伺っている間、時間があっという間に感じるほど、充実したひとときでした。

 

 

 

注文住宅の場合、お家が実際にそこにあるわけではないので、暮らしをイメージするのが難しいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

今回のお施主様インタビューを通して「注文住宅を建てたことでどう暮らしが変わったのか」、「新しいお家でどのように楽しんでいただいているのか」を具体的に知ることができるのではないでしょうか。

お施主様の体験こそが本当の声であり、そしてそれこそが私たちが提供したい暮らしそのものです。

良いお客様に恵まれ、このような素敵なお家を提供するお仕事をさせていただいていることに、心から幸せを感じた素敵な時間でした。
重ねて、感謝申し上げます。今後もお家を通じて一生のお付き合いをさせていただければと思います。

 

奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房スタッフです。

最近にぎわすPFASについて調べてみました。

 

有機フッ素化合物の一部で、約12000種類があるそうです。
撥水・撥油性、熱・化学的安定性など有用な物質のため幅広い用途で使用されています。

世界的規制条約であるPOPs条約では、発がん性について疑いのある３種類（PFOS、PFOA、PFHxS）については規制対象となり、現在追加が検討されているそうです。

 

 

環境省公表「自治体による河川や地下水などのPFAS調査」

 

 

 

“PFAS汚染”全国マップ

https://www3.nhk.or.jp/news/tokushu/20240612/pfasmap/#6.75/34.826/135.692

 

引用：このマップは、環境省が公表した令和4年度の自治体による河川や地下水などのPFASの調査結果をもとに、都道府県に取材した結果を反映させたものです。
表示するデータを選択しマップの市町村をタップすると、地点ごとのPFASの値が確認できます。

 

おっと、、奈良市は規定値を超えている！？天理市も黄色？
奈良の水がPFAS汚染でされているの？と驚きましたが、内容を見ていくと少し様子が違うことがわかります。

 

 

奈良市は菩提川地域のPFAS汚染？

奈良市の状況を見てみると
菩提川が暫定目標値50超える赤色になっているようです。

 

菩提川とは猿沢池などを経由する川で奈良市街地を通る際に下水道と一体になる合流式下水道になっているため水質悪化となってしまっているそうです。

水道水の水源ではない川ですから、
あまり心配する必要はないのではないでしょうか。

 

 

https://www.kkr.mlit.go.jp/plan/happyou/thesises/2013/pdf01/25.pdf

引用「菩提川をよごさない会」

 

 

奈良市の水道水における有機フッ素化合物（PFOS・PFOA）の検出状況について

天理市はWEB上に公開されていませんが、奈良市では浄水場浄水と給水栓水におけるPFAS情報が公開されていました。奈良市では1年に4回検査を行っています。

他の行政を見ても年4回は比較的多いように思われます。

暫定目標値（50ng/L）よりは低いのであまり気にしなくても大丈夫？と言えるのでしょうか。

 

 

 

気になる場合は浄水器を使用する？

水回り最大手LIXILは2023年自社浄水カートリッジでの除去試験を実施し、公表しています。

https://newsroom.lixil.com/ja/20230901_02

 

浄水カートリッジには除去できるものとできないものがあります。

水栓デザインとともに物質除去を確認するようにしましょう。

 

 

 

奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房スタッフです。

先日、家具業界の方とお会いしてホルムアルデヒドの話になりました。

リビング、ダイニング、子ども部屋、寝室と居室には家具はあります。しかし、家具はホルムアルデヒドの規制が住宅よりもゆるく、デザイン性のために接着剤が多く使用されていることをどう思うか？と言った内容を聞き取りされました。

今回の記事はその時の聞き取りに対して回答をまとめたものになります。

 

 

住宅と家具の組み合わせによってはシックハウスを引き起こす可能性がある。

ともに意見があっていたのは、住宅と家具の組み合わせによってはシックハウスを引き起こす可能性があるということ。

住宅では2003年7月1日施行された建築基準法改正により、ホルムアルデヒドの総量的な規制する対策が義務付けらました。

一方で、
家具業界ではなかなか規制がかけられず、各メーカーが自主的に取り組んでいる状態にとどまっているそうです。

しかし、家具だけでなく住宅の規制も時代おくれになっている可能性があることをお伝えしました。

 

 

 

ホルムアルデヒドはシックハウスを引き起こす化学物質のひとつ

シックハウス症候群とは室内空気汚染により居住者に様々な体調不良が生じる状態のことです。

眼がチカチカする、気分が悪くなるといった軽度なものから、アトピー性皮膚炎、喘息の悪化などのアレルギー疾患悪化、などの症状があります。同じ部屋に入っても耐性があり大丈夫な方もいれば、ひどく苦しまれてしまうような化学物質に感受性の強い方もいるのも特徴です。

 

住宅では2003年7月1日施行された建築基準法改正により、ホルムアルデヒド対策とクロルピリホスの使用禁止が義務付けられ、強制換気など室内に化学物質が溜まらないようにも義務付けられました。

 

各建築資材メーカーへ化学物質濃度を低減させるよう使用面積の制限を設け、各建築資材メーカーもそれにこたえる製品開発を進めてきました。ここまで見ていると一件落着かと思えるのですが、残念ながらそうではないようです。

 

 

 

シックハウスに関する相談件数は下げ止まっている

日本住環境HP内　家具・建材に含まれるホルムアルデヒドとは？対策と換気のポイント

https://www.njkk.co.jp/blog/?itemid=77&dispmid=764

いつもお世話になっている換気などの大手メーカー日本住環境株式会社さんのブログです。
このなかでも紹介されているようにシックハウスに関する相談件数は建築基準法改正により規制された2003年よりは大きく下がっていますが、その後2010年からは下がっていないようです。

この記事内では
持ち込み家具に対しては、ホルムアルデヒドに関する規制がなく、大量のホルムアルデヒドが使用されていると指摘しています。

 

 

 

継続中：シックハウス（室内空気汚染）問題に関する検討会

建築基準法改正から２０年以上経ち、規制対象外の化学物質毒性に関する新たな実験結果やWHO (世界保健機関) の空気質ガイドラインに比べて甘いとの指摘を受けて、厚生労働省ではシックハウス（室内空気汚染）問題に関する検討会でも現在のところ26回継続的に開催されています。

 

シックハウス（室内空気汚染）問題に関する検討会
https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/other-iyaku_128714.html

 

今年１月にシックハウス（室内空気汚染）問題に関する検討会で発表された資料を見てみると

ホルムアルデヒドの検出頻度は７１％
また、ホルムアルデヒドは厚生労働省ガイドラインを超えなくなってきているのですが、
アセトアルデヒドでは厚生労働省ガイドラインを69件中31件（44.9%）となっています。

アセトアルデヒドは家具やインテリアにも接着剤として使用されています。
（アセトアルデヒドはホルムアルデヒドに比べて毒性は低いそうですが、）

 

 

買い替えられるものではない家にこそ、慎重に

住宅においては一定の規制があるとはいえ、完全に安心できるものではなく、家具との組み合わせ次第では安全ではないかもしれません。

化学物質から完全に離れて暮らすことは難しい現代において、自分と家族の健康を守るために空気汚染をできるだけ抑え、許容範囲を超えないためにできるだけ減らした建材で家を建てる。
買い替えられるものではない家にこそ、その慎重さが必要なのではないでしょうか。

 

ココファミーユ｜夢工房では化学物質を減らし自然素材を中心とした安全なお家を目指しています。

 

 

 

奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房スタッフです。

 

この咳はアレルギーらしい。
そしてもしかすると、家がアレルギーの原因かも。

そう先日、お問い合わせでいらっしゃったお客様は、現在賃貸で暮らしており、将来的には家を購入したいとお考えでした。

奥様は現在の住まいでは「咳が出る」とのこと。
しかし、ご主人様や子どもたちは咳が出ないそうです。

 

 

奥様のその症状は、外ではあまり出ないものの、家にいると出るというものでした。特に夜になると咳が出やすく、料理中や家事をしているときはあまり出ないそうです。現在お住まいの家は築20年ほどの軽量鉄骨のハイツです。

奥様は病院に行き、緩和する薬をもらい、部屋の掃除を徹底するようにと言われたそうです。しかし、それでも咳が続くため、家が原因なのではないかと疑い始めました。

 

私たちは咳の専門家ではありませんが、お客様に言われたことを調べてみると、咳が続く期間によって咳の種類が変わることが分かりました。専門医の診断では「アトピー咳嗽」とのことでした。

 

 

家が咳の原因になる？

家が原因かもしれないということで、お客様のお宅にお邪魔させていただきました。賃貸で狭い印象はあるものの、荷物は整理され、こぎれいな印象でした。部屋の掃除もしっかりされており、これ以上どうしたらいいのかと思うほどでした。子どもたちのおもちゃもすぐに片づけられるよう心掛けており、その努力に感心するとともに、咳の辛さを何とかしたいと思いました。

 

 

しかし、部屋全体が少しかび臭い感じがしました。築年数のわりに真新しいビニールクロス（壁紙）が目につきました。キッチンや水回りに比べて真っ白な壁紙が逆に気になりました。洗面室の床（クッションフロア）も真新しすぎて、剥がせばカビが出てくるのではないかと疑われます。

 

おそらく、壁内結露が原因かもしれません。暖かい空気は湿気を多く含むことができ、冷たい空気は少なくなることで結露が発生します。夏は冷やされた室内と外気の暖かさの差、冬は暖かい室内空気と外気の冷たさの差で起こります。これが部屋全体でエアコンで起きているようなことが、壁内の見えないところで起こることを「壁内結露」と言います。

これはお掃除など生活でどうにかできることではなく、住宅の性能の問題で起きてしまうことです。ご主人様と子どもたちは無症状ですが、住宅の問題はこのようにどこまで真剣に取り組むかが難しいところです。家族全員に症状が出れば話は分かりますが、今のところ奥様だけが我慢している状態です。

 

新築に住めば今の症状は緩和されるのではないかとご夫婦で意見が分かれている状態です。将来的に新築を手に入れることを考え、壁内結露がもっと認知され、壁内結露から起こる症状に悩む人が減ることを切に願っています。

 

 

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/20_seki/

奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房スタッフです。

弊社は建築会社ですので、お施主様が土地から購入され建築される際には不動産会社の仲介を通じて土地を取得されます。その際、その土地が建物を建てるのに適しているか、また日当たりや風向きなどについてもご相談を受けることが多く、お客様、不動産会社様とともに三者で土地を探すことが多くなります。

 

最近、仲の良い不動産会社様から、弊社とは関係ないお家の案件で「住宅取得等資金贈与の非課税」についてトラブルが発生したので注意してくださいとの連絡をいただきました。私たちもお施主様にトラブルを起こさないよう、忘れないようにするために、このブログを書いて心に刻みたいと思います。

 

そのトラブルとは、住宅取得等資金贈与の非課税の申告期限を過ぎてしまい、贈与税を払うことになってしまったというものでした。

 

 

 

 

 

住宅取得等資金贈与の非課税とは？

 

「子や孫等が住宅を購入するための資金援助であれば、最大1000万円まで贈与しても非課税にします」というものになり、住宅取得時にご両親から支援を受けるときによく使われる制度です。

 

 

 

 

 

 

いくらまで非課税？

 

– 省エネ住宅等：1000万円
– それ以外の住宅：500万円

 

「省エネ等住宅」とは、次の1から3の省エネ等基準のいずれかに適合する住宅用の家屋であり、住宅性能証明書など一定の書類を贈与税の申告書に添付することにより証明されたものを指します。

 

1. 断熱等性能等級5以上かつ一次エネルギー消費量等級6以上であること。
2. 耐震等級（構造躯体の倒壊等防止）2以上または免震建築物であること。
3. 高齢者等配慮対策等級（専用部分）3以上であること。

 

ちなみに、上記の条件はココファミーユの標準仕様で省エネ等住宅（1000万円）を受けられます。

 

 

 

住宅取得等資金贈与の非課税申告の必要性

 

 

住宅取得等資金贈与の非課税を利用するには、贈与税の申告期限である贈与した年の翌年2月1日から3月15日までに申告する必要があります。今回のトラブルは、この期限を過ぎてから気づき、税務署に相談したものの対応できないと言われてしまったということです。

 

特に注文住宅の場合、申告時（翌年2月1日から3月15日）に上棟を完了していなければいけません。土地取得時に贈与を受け、この非課税制度を利用しようとしていたのに、間取りの変更などで上棟が間に合わなかった場合、この非課税制度が使えないそうです。

 

 

この制度は複雑ですので、ご両親から住宅取得のために贈与がある場合は、事前に詳しく税務署に確認し、日程なども建築会社にしっかりお伝えいただくようお願いします。弊社では複雑なケースの場合、税理士の支援等も準備しています。そのため、今のところ弊社ではこのようなトラブルは起きていませんが、不動産会社様からの話を聞き、本当に怖く感じました。

 

お家を取得する際に不安になるお金のことについては、お気軽にご相談ください。

私どもで対応できない場合は、このようなケースに慣れた税理士などチームでご対応させていただきます。

お家づくりの全てを安心できる環境をつくり満足いくお家づくりにしましょう。

 

 

 

モデルハウス内覧 : 家づくりに必要な情報方法

お家づくりをモデルハウスで体感し情報収集してください。

動線など体感するともっとこうしたい。
インスタグラムで見た印象とは違う。などモデルハウス内覧でこそ感じられることも多いのではないでしょうか？

ココファミーユでは天理市西長柄町のモデルハウスをご用意しています。
モデルハウスでもお家づくりのイメージを収集してください。

 

奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房スタッフです。

 

「住宅ローンに車のローンをまとめてもらえませんか？」

住宅ローンは住宅のためのローンなのでできるわけがない。
と言うのが一般的な住宅ローンの考え方です。

 

今回紹介するのは、そんな住宅ローンに最大５００万円までその他ローンや家具代、引越し代をまとめて借りることができる住宅ローンについてです。

にオススメな住宅ローンです。
もちろん、住宅ローンなので金利は安いですが長期期間ですから、
お家がほしいけど資金に不安があるという方向けになります。

 

 

住宅プラス500の特長

 

近畿ろうきんの住宅ローンになります。
住宅ローンとプラス500と呼ばれるその他おまとめローンの２つに分かれています。

車のローンなど他のローン明細を合わせて提出することで審査時に併せて検討することができ、支払い総額を抑えることができます。
カードローンや信販系ローンでは金利も高いですが、このプラス５００では全期間固定で1.8%（2024/4時点）となり、また期間も長期期間にすることで毎月の支払額を抑えることができるようになりそうです。

 

 

支払いシミュレーション

銀行系リボ払いで200万円を借りた場合、
・月々支払い36,169円（2回目　元金10,000円＋手数料）
・200回払い
・支払合計4,507,452円

 

プラス500
近畿ろうきんで住宅＋500で200万円借りた場合

シミュレーション①：200回払い
・月々支払い11,582円
・支払合計2,316,366円

 

シミュレーション②：35年住宅ローンと同じ期間
・月々支払い6,422円
・支払合計2,696,968円

 

支払総額にも大きな差がでます。
残っている車のローンなどの借換にも使用できるので利用幅は大きいです。
もちろん、住宅ローンとセットですが、生活基盤整えるのに住宅が必要な場合は利用したい住宅ローンですよね。

 

 

 

支払い負担を減らし、返済比率の軽減と言うメリット

 

住宅ローンを借り入れる際は支払い能力に見合った額かどうかの審査があります。
返済比率と言われるもので、年収に対して？％がローン返済に充てられるのか？と言ったものになります。

住宅ローン以外の他の借り入れがある場合は、その支払いをしている上で住宅ローンはいくらまで借りられるのか？
と言った計算となるため、借りたい希望額まで伸びないケースが多くあります。

特に車のローンやカードローン、リボ払いキャッシングなどとは住宅ローンとの相性が悪いです。
そんな時この住宅プラス500なら支払額を期間で調整できるので自由度が広がり、借入額自体も増やすことができるかもしれません。

 

 

 

住宅購入は生活を整える良いタイミング

住宅を購入すると暮らしは変わります。
ココファミーユ｜夢工房では生活の質を引き上げるお家を提供しています。

 

その上で、
さまざまな支払いの無駄を減らしていくことができます。
私たちが考える無駄は金利だけでなく電気代やガス代などの光熱費も含まれています。
季節の変わり目に朝晩が寒いと感じ空調することも、ぐっと抑えられます。
来月からまた電気代も補助がなくなり料金が上がってしまうそうです。

暮らしを彩るためにもこれらの無駄を減らすこと。
一緒に考えていけたらと思います。

 

 

 

 

 

 

モデルハウス内覧 : 家づくりに必要な情報方法

動線など体感するともっとこうしたい。
インスタグラムで見た印象とは違う。
などモデルハウス内覧でこそ感じられることも多いのではないでしょうか？

ココファミーユでは天理市西長柄町のモデルハウスをご用意しています。
モデルハウスでもお家づくりのイメージを収集してください。

 

奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房スタッフです。

先日、令和5年住宅・土地統計調査にて「令和5年の空き家数と空家率」が発表されました。この速報集計は9月頃に公表される予定です。空家数・空家率ともに過去最高になったとニュースでご覧になった方も多いのではないでしょうか。

空家が増加する中で、これからの家づくりについて考えることは、過去の常識とは異なる視点が必要です。ココファミーユでは、増え続ける空家に対してどのように対応すべきかをまとめてみました。

 

奈良も空家数・空家率は過去最高

1948年（昭和23年）以来、5年ごとに実施されている住宅・土地統計調査の住宅数概数集計では、全国および都道府県の総住宅数、空き家数などが調べられ、公表されています。

https://www.stat.go.jp/data/jyutaku/2023/pdf/g_kekka.pdf

 

 

 

スクラップ＆ビルド型からストック型へ

野村総合研究所の調査によると、2030年には空き家率が30%になり、住宅10戸中3戸が空き家になる可能性があります。これほどまでに空家が増加する原因の一つは、スクラップ＆ビルド型の建物が多すぎるという問題がありました。

 

スクラップ＆ビルド型を未だ脱却できない建築会社も多くあったりするのですが、これは別の機会に。

 

金融業界では25年で無価値と評価され、建物を築年数で査定する不動産業界、そして建築業界もスクラップ＆ビルド型の住宅業界となっています。驚くことに、新築住宅の主要構造部分や雨水の侵入を防止する部分に10年保証が義務付けられたのは2000年と、住宅寿命を考えると比較的最近のことです。

住宅の品質確保の促進等に関する法律（住宅品質確保法）が制定されたことは、スクラップ＆ビルド型からストック型への大きな一歩です。しかし、2000年以前の建物が多い中で、図面にはあるべき構造材が無かったり、完了検査を受けていない建物も多くあります。今後、少しずつ住宅品質確保法に則った建物が増えていくことで、スクラップ＆ビルド型からの脱却が進むでしょう。

 

 

 

住宅ストック型のメリット

ストック型社会とは、価値あるものをつくって、長く大切に使う社会のこと。地球にやさしく、持続可能な社会を意味します。スクラップ＆ビルド型で建てられた家の再利用に対する信頼が不足している日本では新築偏重になっていますが、住宅寿命の長い欧米諸国では住宅寿命は驚くほど長いです。

 

 

 

ストック型社会の未来

法律の整備も、日本の住宅品質確保法とは比べ物にならないほど厳しいものです。日本の北海道と同じ緯度に位置するイギリスでは、18度を下回る住宅は使用できません。イギリスやドイツ、フランス、スウェーデンなどの諸外国では、「暖かい家は『人権』である」という思想が根付き、ストック社会に繋がっています。持ち家であれば所有者が、賃貸であれば賃貸オーナーが断熱リフォームを行わないと使用できません。この規制は新築だけでなく既存住宅にも適用されています。

 

また、ドイツでは既存住宅の気密測定が行われ、規定内でない場合には使用が制限されます。家庭訪問で気密測定や温度測定が行われ、基準を満たさない住宅は使用できないほど厳しい規制が存在します。

このように、ストック型社会の実現には厳しい基準と法律の整備が必要です。持続可能な社会を目指し、私たちも考え方を変えていくことが求められます。

 

 

空家がある中で、ストック型社会に応えられる住宅が正解！？

2025年には断熱が義務化され、2030年にはゼロエネルギーハウス（ZEH）基準の導入が予定されています。また、耐震性においても、従来の木造建築に適用されていた4号特例が縮小され、より厳しい基準が求められるようになります。これは、スクラップ＆ビルド型の時代から脱却し、持続可能な住宅ストック型社会へと移行するための重要な一歩です。

 

イギリスやドイツ、フランス、スウェーデンなどの諸外国では、すでに住宅ストック型社会が実現しています。これに倣い、日本でも来年以降、住宅に対する考え方や規制が大きく変わっていくことでしょう。現在のところ、室温規制までは導入されていませんが、将来的にはそのような規制も検討されるかもしれません。

 

将来、空家が多くなる社会においても、価値ある建物であり続けることが最低条件となるでしょう。現在の法律で規定された住宅よりも遥かに腐朽や蟻害に強く、将来にわたって性能に不安を感じさせない住宅が求められます。これからの住宅には、耐久性や環境性能に優れた設計・建築が求められるのです。

ココファミーユでは、こうした未来のニーズに応える住宅づくりを目指しています。私たちは、奈良県天理市で自然素材を活かし、快適で持続可能な暮らしを提案しています。奈良で家づくりをご検討されている方は、ぜひココファミーユのモデルハウスをご覧いただき、その品質とこだわりを体感してください。

私たちは、皆様の未来の暮らしがより豊かで快適なものとなるよう、全力でサポートいたします。

奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房スタッフです。

家づくりの成功と失敗

その分かれ道は家づくりの中でいくつかあります。

 

SNS上でも家づくりの成功を喜びが溢れるなかで、「失敗した」「間違った」と残念な様子も散見されます。

成功と失敗を分ける判断を間違わないようにするためには、家づくりの必要な情報を集めることが重要です。そしてそれを家族で共有し、建てたい家が明確になれば家づくりの成功はぐっと近づきます。

この記事ではココファミーユ｜夢工房が思う家づくりに必要な情報をまとめました。

 

家づくりに必要な情報

家づくりにとって必要な情報は以下のようなものがあります。

 

 

家を建てる計画を始める際には、まず現在住んでいるお家の不便な点、不満な点をリストアップしてみましょう。

意外なほど夫婦間で考えが違うときがあります。しかし、夫婦間で違いを無くすのではなく、そのまま不便な点、不満な点をお持ちいただけるとありがたいです。

 

その上で、それらの問題がどうして起こっているのかを一緒に考えてみることが大切です。これにより、新しいお家に対するご希望や、特に重視したいポイントがよりはっきりとしてくるはずです。例えば、もし今のお家が日当たりが悪かったり、季節によっては寒すぎたり暑すぎたりする場合、新しいお家では自然光をたくさん取り入れ、一年中快適な温度を保てるように計画を立てることができます。

 

 

インスタグラム：家づくりに必要な情報方法

素敵なお家の写真が並ぶインスタグラム
お家づくりの情報を集めるのに最適なSNSです。

さて、
インスタで情報収集するときに役立つのが、カテゴリ分け

 

 

カテゴリ推奨
・リビング
・玄関、収納
・水回り
・住宅性能
・資金・住宅ローン

例えば、上記のようにカテゴリを分けておくと叶えたい間取りや性能のことをわかりやすくなり、乱雑に保存していると取り入れたいものを忘れてしまうことを避けやすくなります。

 

 

 

勉強会：家づくりに必要な情報方法

情報収集しても、やっぱりわからない。
家づくりの『？？』は建築会社が開催する勉強会へ参加するのが最適です。

問い合わせとは違い、まずは家づくり情報の収集と言った意味合いが強い勉強会になります。

WEB上には無い比較データなどを見ることができるので、叶えたい暮らしが実現できるのか？また叶えたい暮らしを見つけるために参加するという方も多いのではないでしょうか？

 

ココファミーユでは『かぞくの家づくりノート』を使って、家づくりを進める上で、押さえておきたいポイントを１冊にまとめ、この家づくりノートを教科書にしながら勉強会を行っています。

ココファミーユのお家づくり相談会

 

 

モデルハウス内覧:家づくりに必要な情報方法

実際の住宅を原寸大にしているため、カタログやウェブサイトだけではイメージしづらい間取りや設備をよりリアルにイメージできます。見学会と違い、展示場に行けばいつでも見学することができるのは魅力的です。

動線など体感するともっとこうしたい。
インスタグラムで見た印象とは違う。
などモデルハウス内覧でこそ感じられることも多いのではないでしょうか？

ココファミーユでは天理市西長柄町のモデルハウスをご用意しています。モデルハウスでお家づくりのイメージを収集してください。

 

奈良県天理市で自然素材と快適な暮らしを提案するココファミーユ｜夢工房スタッフです。

皆さん、朝起きるのがツライと感じることはありませんか？

「あと少しだけ寝ていたいな」と思うこと、多いですよね。そして、前の晩になかなか寝付けなかったり、眠りが浅かったりすることも。そんな睡眠に関するちょっとした問題、解決したいですよね。

 

そこで今回は、自宅でできる、睡眠の質を向上させる方法について調べてみました。

 

 

睡眠で悩む人は多い

 

厚生労働省の調査によれば、成人の約20％が毎日のように睡眠に何かしらの問題を感じているという結果が出ているそうです。そして、「不眠症」や「過眠症」、「概日リズム睡眠障害」など、さまざまな症状が睡眠を妨げる可能性があることがわかっています。

睡眠で悩んでいない人にとっては睡眠はあまり難しいことに感じないかもしれませんが、実に多くの人が悩んでしまっていることなのです。

 

 

 

 

家ができる睡眠改善

 

家ができる睡眠の質改善策は案外多いんです。ただし、睡眠の質については個々の感じ方が大きく影響するので、一概には言えませんが、、

 

今後、医療と建築がもっと近づくことを望みます。

今回は、以下の3つの観点から、睡眠の質を向上させる方法を考えてみました。

 

 

1. 朝晩の冷え込みが少ない家では、より良い睡眠が得られるのか？
2. 音の少ない家では、睡眠が中断されることなく良い睡眠が得られるのか？
3. 木の内装を利用すると、不眠症の問題が減少するのか？

 

 

 

朝晩の冷え込みが少ない家では、より良い睡眠が得られるのか？

 

 

 

まず、朝晩の冷え込みについて。1981年の研究では、寝ていても寒さや暑さを感じてしまい、それが睡眠の質を悪化させる可能性があると報告されています。

 

特に、冷え込みや寒さにより、家の断熱性が十分でないと睡眠が途切れがちになりますよね。

また、「高断熱住宅への転居が子育て世代の女性の健康に及ぼす影響」という研究では、断熱等級6.7の住宅に住むと睡眠の質が大幅に改善されたとされています。これを見ると、寒さや暑さは特に女性の睡眠の質に大きな影響を及ぼす可能性があるようです。

 

 

高断熱住宅への転居が子育て世代の女性の健康に及ぼす影響
石井 朱音, 伊香賀 俊治, 福島 富士子, 富岡 由美, 峰 友紗, 大橋 桃子
https://www.jstage.jst.go.jp/article/aije/89/817/89_123/_article/-char/ja/

 

 

 

 

 

さらに、「高断熱住宅への転居が子育て世代の女性の健康に及ぼす影響」によると、断熱等級6.7の住宅では睡眠の質が大幅に改善されたとの報告があります。これを見る限り、温度による睡眠の質への影響は男性よりも女性の方が大きいようです。

 

 

 

 

音の少ない家では、睡眠が中断されることなく良い睡眠が得られるのか？

 

 

 

音刺激による睡眠の中断は、睡眠の質を大きく損なう可能性があります。特に、外部からの音や室内の間取りの問題が大きく関与しています。これらの問題を適切に解決することで、音による睡眠の中断を最小限に抑え、質の高い睡眠を確保することが可能となります。

 

 

1. 外部からの音: 交通の騒音、建設現場の騒音、近隣の騒音など、外部からの音が睡眠を中断させます。これに対応するため、気密性の高い住宅や特に窓や換気口などの音の侵入を許しやすいところにしっかりと対応することで外部からの音の侵入を防ぐことができます。
2. 室内の間取りの問題: 家族間のライフスタイルの違いも睡眠の質に影響を与えます。例えば、遅くまでテレビを視聴する人と早寝する人が近い空間にいると、睡眠を妨げる可能性があります。これに対応するため、間取りに工夫をし、寝室を家の静かな部分に配置することが有効です。また、音が他の部屋へ伝わらないようにするため、遮音材や音を吸収しやすい木材などを壁に追加することも一つの解決策です。

 

木の内装を利用すると、不眠症の問題が減少するのか？

 

 

 

木の内装が睡眠の質に良い影響を与える可能性があることが示されています。木材を使用した環境は、安心感を提供し、リラックスできる空間を作り出すため、睡眠の質への良い影響が期待できます。

 

 

1. 自然な環境の再現: 木材は自然素材で、人々を自然に近づける効果があります。研究結果から、自然の要素に囲まれた環境にいるとストレスが減少し、リラクゼーションが促進されることが分かっており、これが睡眠の質を向上させる可能性があります。
2. 空気の質の改善: 木は湿度を調節する性質を持っており、室内の湿度が適度に保たれます。これにより、呼吸が楽になり、より深い睡眠を得る可能性があります。
3. 音の吸収: 木材は音を吸収する性質も持っており、室内の騒音レベルを低下させます。これにより、睡眠中断が少なくなる可能性があります。
4. 視覚的な温かみと安心感: 木の内装は温かさと安心感を提供し、これが心理的にリラックスを促し、睡眠の準備を整えるのに役立ちます。

 

 

良質な睡眠を得るためには、自宅でできる環境改善が重要です。朝晩の冷え込みを抑えること、音刺激を最小限に抑えること、そして木の内装を利用すること。これらが睡眠の質を向上させる可能性があります。これらの改善策を自宅で試すことで、より良い睡眠を得られ、日々の生活の質を高めることができるでしょう。

 

お家ができることはたくさんあります。新築、リノベーションなどお家をより自分たちに寄り添わせてより良い暮らしに近づけてあげてください。